Modna pisarniška nastavljiva stoječa miza

Pisarniški delavci za pisalno mizo preživijo vsaj 8 ur na dan. Na koncu dneva to pusti številne negovalne bolečine ali splošno nezadovoljstvo. Vendar pa lahko z naložbo časa in truda ter izboljšano izbiro pisarniškega pohištva vsako delovno mesto začne spoznavati velik vpliv ergonomske pisarne.

1. Katere so nekatere prednosti ergonomske pisarne? Ergonomija je preučevanje dela. Njegov glavni cilj je prilagoditi delovne naloge delavcu in ne obratno. Ergonomija je več kot le stvar izbire prave ergonomske mize ali tipkovnice. V veliki shemi gre pri ergonomiji za ljudi in za izboljšanje življenja ljudi z osredotočanjem na fizično delovno mesto in naloge, ki jih ljudje tam opravljajo. V najboljšem primeru ima ergonomija delovnega mesta potencial, da spremeni delovne navade in spodbudi celotno kulturo delovnega mesta s srečnejšimi, bolj zdravimi in učinkovitejšimi delavci.

Srečnejši delavci

Naložbe v pisarniško ergonomijo dokazano izboljšujejo razpoloženje in raven energije delavcev. Če se delodajalec zaveže, da bo vsaki osebi pomagal delati po svojih najboljših močeh, na zanjo najbolj zdrav način, lahko ustvari kulturo delovnega mesta, osredotočeno na dobro počutje, ki se širi po vsej pisarni. Pobude za dobro počutje povečujejo zadovoljstvo delavcev in spodbujajo bolj zdrav način življenja zunaj delovnega mesta.

Podjetja, ki se zavzemajo za dobro počutje delavcev, bolje pritegnejo in obdržijo vrhunske talente. Povečano udobje ergonomske opreme sporoča, da delodajalcu ni vseeno za zdravje in dobro počutje zaposlenih ter da do njih ravna spoštljivo. V zameno pa zaposleni postanejo bolj predani in angažirani.

Bolj zdravi delavci

Sedeči sodobni način življenja je povezan z vrsto zdravstvenih težav, vključno z debelostjo, visokim krvnim tlakom ter bolečinami v vratu in hrbtu. Delovne postaje, ki so slabo oblikovane, samo prispevajo k povečanemu tveganju za poškodbe na delovnem mestu.

Dobra novica je, da se je izkazalo, da osredotočenost na ergonomijo na delovnem mestu zmanjšuje bolniške dni zaradi različnih poškodb, pa tudi stroške, povezane z njimi. Po poročilu OSHA je povprečno 30 % odškodninskih zahtevkov za delavce posledica slabe ergonomije. Ergonomska oprema, ki jo je mogoče prilagoditi telesni vrsti vsake osebe, lahko najbolje zadovolji potrebe posameznih delavcev.

Tradicionalni programi varnosti na delovnem mestu so pogosto osredotočeni na preprečevanje nesreč. Zmanjšajo lahko le toliko, da zmanjšajo tveganje za poškodbe pri delu. Velik delež poškodb na delovnem mestu lahko pripišemo ponavljajočim se obremenitvam ali mišično-skeletnim obolenjem, kot so sindrom karpalnega kanala, tendinitis, nategi mišic in poškodbe križa. Po podatkih Urada za statistiko dela te vrste poškodb, povezanih z ergonomijo, predstavljajo 30 % odsotnosti in ljudje potrebujejo več časa, da si po njih opomorejo. Poškodbe, ki izvirajo iz slabe ergonomije, je mogoče odpraviti s preprostimi nadgradnjami pisarniške opreme – naložba v zdravje zaposlenih, ki prav tako zmanjša stroške zaradi poškodb na delovnem mestu.

Izboljšana učinkovitost

Ergonomske izboljšave pomagajo zmanjšati bolečino, ki je posledica nenaravnih položajev, kot je zgrbljenost nad tipkovnico ali tipkanje v nepravilni obliki. Delo brez bolečin omogoča ljudem, da ohranijo pretok, delajo brez motenj in zmanjšajo stopnjo napak. Ljudje, ki lahko delajo dlje v udobju, lahko preprosto naredijo več. Zmanjšana bolečina povzroči večjo produktivnost, večjo učinkovitost in boljše ideje na splošno.

2. Kaj naredi ergonomsko pisarno?

Ergonomska pisarna je ustvarjena z zmanjšanjem ponavljajočih se dejavnosti, prilagajanjem nenaravnih delovnih položajev in obravnavanjem neprijetnih okoljskih razmer.

Ustvarjanje ergonomske pisarne je razvijajoča se praksa, ki temelji na:

oblikovanje pohištva in naprav

oblikovanje in postavitev pisarne

ozaveščenost o dejavnostih, ki jih delavci opravljajo

prilagodljivost, da se prilega posameznemu telesu in sposobnostim

drugi vidiki pisarniškega okolja, kot sta osvetlitev in temperatura

Ergonomsko pisarniško pohištvo

Ko pomislimo na ergonomsko pisarno, največkrat pomislimo na ergonomske pisarniške stole ali ergonomske stoječe mize. Ergonomsko pisarniško pohištvo je posebej zasnovano za dobro držo in udobje zaposlenih. Ergonomsko pohištvo je skoraj vedno nastavljivo, da se prilega različnim velikostim telesa.

Pisarniško okolje

Druge vidike pisarniškega okolja je mogoče prilagoditi za izboljšanje udobja delavcev. Osvetlitev, prilagoditev temperature in kakovost zraka je nekaj dejavnikov, ki jih je pogosto mogoče izboljšati, da bodo delovna opravila udobnejša.

Zmanjšanje ponavljajočih se gibov

Ergonomsko delovno mesto mora biti zasnovano tako, da čim bolj zmanjša ponavljajoče se in nenaravne gibe. Ureditev delovne postaje tako, da so najpogosteje uporabljeni predmeti na dosegu roke, je eden od načinov za zmanjšanje obremenitve sčasoma.

Druga pisarniška oprema

Dodatki, kot so držala za dokumente, žoge za ravnotežje, pladnji za tipkovnico in ergonomske tipkovnice, lahko pomagajo podpirati naravne drže in bolj zdrave delovne navade.

3. Kako lahko ustvarim bolj ergonomično pisarno?

Obstaja več načinov za ustvarjanje bolj ergonomskega pisarniškega okolja:

• Dajte prednost in investirajte v ergonomsko pisarniško opremo, kot so po višini nastavljive stoječe mize.
• Izvedite ergonomsko študijo, da pregledate naloge, ki jih delavci opravljajo, in kako to vpliva na njihovo udobje. Nato prilagodite opremo, da povečate koristi za naloge, ki jih delavci opravljajo.
• Izvedite program, ki usposablja delavce o pravilni drži za sedenje in stanje, o tem, kako urediti delovno postajo, da bo čim manj doseganja, ergonomskih najboljših praksah za uporabo tipkovnice in miške, ustrezni osvetlitvi opravil, položaju monitorja in drugih vidikih ergonomske delovne postaje.
• Prilagodite pisarniško okolje, da izboljšate ergonomijo. Visoke stopnje prezračevanja pomagajo zmanjšati onesnaževala in koncentracijo CO2, kar lahko izboljša produktivnost. Za večje udobje delavcev je mogoče vklopiti tudi nadzor osvetlitve in temperature.
• Oblikujte postavitev pisarne, ki bo zaposlene spodbujala, da vstanejo in se premikajo ves dan. Skupni prostori, kot so prostori za počitek, sejne sobe in skupni saloni, lahko pomagajo spodbuditi gibanje in bolj zdrave navade.

4, Ali naj bo domača pisarna ergonomska pisarna?

Ker vse več ljudi dela od doma vsaj s krajšim delovnim časom, ni dvoma, da lahko ergonomska domača pisarna prispeva k dobremu počutju in produktivnosti. Pravzaprav je še lažje narediti učinek v domači pisarni, če preprosto najdete visokokakovostno stoječo mizo, ki ustreza vašemu namenu.

Ustvarjanje bolj ergonomske pisarne ni cilj "vse ali nič". Vsaka ergonomska izboljšava je lahko dosežek, ki izboljša počutje, zdravje in produktivnost zaposlenih.